Zelfzorg en mindfulness
Cura di sé e consapevolezza
- Praten over je mentale gezondheid en zelfzorg. (Parlare della tua salute mentale e della cura di te stesso.)
- Naar therapie en mindfulness-retraites gaan. (Andare in terapia e ritiri di consapevolezza.)
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Questi esercizi possono essere fatti insieme durante le lezioni di conversazione o come compiti a casa.
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